Penangan Teh-O

How can I prevent a UTI?

You may do everything right and still experience a urinary tract infection, but you can reduce the likelihood by doing the following:

• Drink 6-8 glasses of water each day and unsweetened cranberry juice regularly.
• Eliminate refined foods, fruit juices, caffeine, alcohol, and sugar.
• Take Vitamin C (250 to 500 mg), Beta-carotene (25,000 to 50,000 IU per day) and Zinc (30-50 mg per day) to help fight infection.
• Develop a habit of urinating as soon as the need is felt and empty your bladder completely when you urinate.
• Urinate before and after intercourse.
• Avoid intercourse while you are being treated for an UTI.
• After urinating, blot dry (do not rub), and keep your genital area clean. Make sure you wipe from the front toward the back.
• Avoid using strong soaps, douches, antiseptic creams, feminine hygiene sprays, and powders.
• Change underwear and pantyhose every day.
• Avoid wearing tight-fitting pants.
• Wear all cotton or cotton-crotch underwear and pantyhose.
• Don't soak in the bathtub longer than 30 minutes or more than twice a day.

sources

******************

UTI – Urinary Tract Infection atau ringkasnya bladder infection. Pernah kena? Adoi… inilah antara penyakit yang aku kena lalui masa pregnant. Selalunya akan terkena masa minggu-minggu terakhir like 2-3 weeks before EDD. Sumpah bila penyakit ni datang terasa baby nak terkeluar bila berjalan – UTI masa pregnant boleh sebabkan baby keluar awal dari sepatutnya.

 

Tapikan sekarang ( malam tadi to be exact ) aku dah tak sanggup nak harung. Aku saspek aku terlebih sangat minum teh-o (caffeine) semalam.  Jadinya malam tadi terus terseksa. Setiap 10 minit kau akan ke tandas sebab secara tiba-tiba terasa nak terkenc yang AMAT sangat TAPI bila kenc keluarnya tak banyak mana pun dan yang tak tahan adalah SANGAT sakit ok. Sakit bila penghujung air kenc  nak keluar yang macam boikot tak nak keluar.

 

Tak tahulah nak kata macam mana, siapa pernah kena memang tahulah tahap annoying dia!! Sudahlah malam tadi tiba-tiba si Delisya meragam menangis nak berdokong je…adoi memang uji kesabaran betul.

 

Tak tahu nak buat apa, malam tadi minum air masak memanjang bagi nak tambah air kenc dalam badan and flush out semua bakteria dalam air kenc. Jam 12 lebih baru boleh tidor dan masa tu rasa macam ok sikit dan terjaga sekali je sebab terbangun tiba-tiba sebab rasa nak terkenc atas katil tu jugak. Series memang rasa macam tu. Rasa macam tak sempat sampai toilet. Berlari-lari aku!

 

Pagi ni sakit masa kenc dah hilang tapi keluar symptom lain pulak, sakit pada lower abdomen. Tak boleh jadi rasanya ni. Kejap lagi nak pi ambik antibiotic kat klinik, tengahari nanti nak cari cranberry juice and vitamin c. Tak pernah lagi cuba minum cranberry juice untuk hilangkan UTI. Selalunya hanya ambik antibiotic je. Tengoklah nanti macam mana.

 

So, young mothers eceh.. kalau terkena  symptoms macam ai ni plus perut pun boleh mengeras secara tiba-tiba ( contraction ), bawak-bawaklah rajinkan diri jumpa doktor <--- mengata diri sendiri sebenarnya =p  Walaupun UTI ni benda common masa pregnant tapi ambil langkah selamat gitu. Harap-harap bila aku terkena sekarang ni takdelah lagi dia nak datang masa nak dekat-dekat bersalin nanti.

 

daaa